Whey Protein (Molke) = schnell verdaubares Protein. Es steht dem Organismus am schnellsten (nach freien Aminosäuren) zur Verfügung, in nur 30-60min sind alle Aminosäuren im Blut, was bei einer verstärkten Nährstoffaufnahme innerhalb der nächsten 2 Stunden nach dem Training ("Anaboles-Fenster") wichtig ist, daher wird es auch als "anaboles" also Muskel aufbauendes Protein bezeichnet.